• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

EllenSocial

Social media | Podcaster | Zichtbare zorgverleners |

  • Home
  • Academy
    • Masterclass: Starten social media (gratis)
      • Hou me op de hoogte
      • Reviews
    • Masterclass: De Duurzame Apotheek
      • Gratis stappenplan duurzaam
    • Inloggen
    • Lid worden
    • Get Published
    • Get Social
  • Downloads
  • Gratis
    • Masterclass: Social media in de zorg
    • Lid worden
    • Boek downloaden
    • Duurzaam stappenplan downloaden
    • Stappenplan eczeemzorg
  • Agenda
  • Shop
    • Winkelwagen
    • Mijn account
    • Verzend en leveringsbeleid
  • Ellen
    • Reviews
    • Diensten
      • Reviews
      • Academy
      • Social Media
    • Boeken
      • Gratis download Educated Drugdealer
      • Educated Drugdealer
      • Verhalen uit de apotheek
    • Socials
    • Mis niets!
    • Contact
    • Vacatures
  • Publicaties
    • Columns
    • Podcast
    • Blog
      • Profs aan het woord
      • FarmacieConnect
        • Dag van de apothekersassistent
      • DoktersassistentConnect
        • Dag van de doktersassistent
      • Social media
Home » Zomertips: Optimaliseer je Vrije Tijd

Zomertips: Optimaliseer je Vrije Tijd

25 juni 2023 / by Ellen Kruize Kok / Leave a Comment

Als apothekers- en doktersassistenten is de zomerperiode vaak gevuld met hectische werkdagen en weinig vrije tijd. Toch is het belangrijk om die kostbare momenten van ontspanning te benutten en het beste uit je vrije tijd te halen. In deze blog delen we supergave tips om je vrije tijd tijdens de zomer te optimaliseren, zodat je kunt genieten van welverdiende rust en energie kunt tanken. Of je nu een paar minuten hebt of een hele dag vrij, deze tips helpen je om bewust te ontspannen en meer vreugde te vinden buiten je werk.

Tip 1: Plan Activiteiten die je Vreugde Brengen Maak van tevoren een lijst met activiteiten die je graag wilt doen en waar je energie van krijgt. Of het nu gaat om ontspannen in de natuur, picknicken met vrienden, een fietstocht maken of simpelweg genieten van een goed boek, zorg ervoor dat je tijd vrijmaakt voor deze momenten. Zelfs als je beperkte vrije tijd hebt, kun je kleine pauzes nemen om te wandelen, te mediteren of een paar pagina’s te lezen. Door bewust je vrije tijd te plannen en activiteiten te kiezen die je vreugde brengen, laad je op en creëer je een balans tussen werk en ontspanning.

Tips:

  1. Maak een zomerbucketlist met activiteiten die je wilt ervaren.
  2. Plan regelmatig mini-pauzes in je werkdag om even te ontspannen en je batterijen op te laden.
  3. Zoek naar gratis of betaalbare lokale evenementen en festivals om bij te wonen.
  4. Probeer nieuwe hobby’s uit die je altijd al hebt willen proberen, zoals schilderen, koken of fotografie.
  5. Vergeet niet om ook quality time door te brengen met jezelf, waarin je kunt reflecteren, dagboekschrijven of gewoon kunt ontspannen.

Podcasts om te Luisteren:

  • “The Life Coach School Podcast” – Brooke Castillo
  • “The Tony Robbins Podcast” – Tony Robbins
  • “The Happiness Lab” – Dr. Laurie Santos

 “Geniet van elk moment, want elk moment is uniek en komt niet meer terug.” – Paulo Coelho

 

Door bewust je vrije tijd te optimaliseren, kun je een gezonde balans creëren tussen werk en ontspanning. Neem de tijd om activiteiten te plannen die je vreugde brengen en zoek naar kleine momenten van ontspanning gedurende je dag. Luister naar inspirerende podcasts en laat je inspireren door de woorden van Paulo Coelho. Geniet van de zomer en maak het beste van je kostbare vrije tijd!

Vond je deze tips waardevol?
Laat dan een reactie achter via de socials. Ik vind het erg leuk om te lezen of te horen of ik iets voor jullie kan betekenen.

Liefs ellen

Filed Under: Blog, DoktersassistentConnect, Ellen, FarmacieConnect, Podcast

Previous Post: « Zomerse Zelfzorg: Tips voor Apothekers- en Doktersassistenten
Next Post: Het inplannen van personeel in de hectische wereld van een huisartsenpraktijk »

Primary Sidebar

Ellen Social

Jouw steun betekent veel!

Er zijn super veel gratis downloads in de shop. Bezoek de SHOP of luister de PODCASTS, lees onze BLOG, volg op de SOCIALS of MIS NIETS.

LinkedIn views: +3.778.553 Face/insta views:
+4.7 miljoen
Vaste volgers: +100.563 Verkochte boeken: +5400

Gratis

  • Masterclass social media in de zorg
  • Posters om te downloaden
  • Eerste 20 pagina’s van mijn boek
  • Stappenplan Eczeem
  • Stappenplan Duurzaam werken

Zoeken

Blog

  • Academy (20)
  • Apotheek nieuws (178)
  • Blog (641)
  • Boek (76)
  • Boekrecensies (21)
  • Cao Apotheken (133)
  • Columns (42)
  • DoktersassistentConnect (507)
  • Duurzaamheid (12)
  • Eczeem (1)
  • Educated Drugdealer (109)
  • Ellen (386)
  • Farmaceutisch Erfgoed (22)
  • FarmacieConnect (781)
  • Farmacogenetica (1)
  • Hart voor de zorg blog (193)
  • Medicijntekort (17)
  • Nieuws (125)
  • Podcast (58)
  • Profs aan het woord (20)
  • Publicaties (64)
  • Social media (52)
  • Stichting Farmaceutisch Erfgoed (19)
  • Triagist (2)
  • Uitgeven (92)
  • Vacatures (8)
  • Verhalen uit de apotheek (41)
  • Video (28)
  • Win (17)

Footer

Aanbod
Masterclass
Online training
Lezing
Brainstormsessie

Menu
Shop
Nieuwsbrief
Podcast
Social media
Contact
Blog

Disclaimer
Algemene voorwaarden

Bedrijfsgegevens

Geen bezoekadres
Lauwers 9, 9405 BL Assen

KvK-nummer: 63335069

Copyright © 2025 · Ellen Social