Social posts Doktersassistentenblog #1.1
Doktersassistentenblog socials
#koorts
- U heeft koorts als de temperatuur van uw lichaam 38 graden of hoger is.
- Drink elke dag 1,5 tot 2 liter.
- Rust ook genoeg.
- Koorts kan geen kwaad.
- Bel uw huisarts wel als u ook
- benauwd wordt
- suf wordt
- weinig plast en drinkt
- suikerziekte, een hartziekte, longziekte of nierziekte heeft
- in de tropen bent geweest in de afgelopen 4 weken
- weinig weerstand heeft door een ziekte of medische behandeling
- Soms is corona de oorzaak van koorts. Kijk bij corona.
Spanningshoofdpijn. De oorzaak voor spanningshoofdpijn is niet bekend, maar er wordt gedacht dat spanning, stress en gespannen nek- en schouderspieren ervoor zorgen dat de hoofdpijn blijft of erger wordt.
Wat kan ik zelf doen bij hoofdpijn?
Gezond leven
Soms komt hoofdpijn door een ongezonde leefstijl. Kijk wat u zelf kunt doen om gezond te leven.
Deze adviezen zijn voor iedereen belangrijk:
- Slaap genoeg.
- Zorg dat u minder stressklachten heeft.
- Laat uw ogen controleren als u niet scherp ziet.
- Zorg dat u uw nekspieren en schouderspieren ontspant.
- Eet gezond.
- Beweeg genoeg.
Pijnstillers
Als u veel last heeft van uw hoofdpijn, kunt u een pijnstiller nemen. Bijvoorbeeld paracetamol. Maar doe dit niet te vaak en niet te lang achter elkaar. Als u bijna om de dag pijnstillers blijft gebruiken, kunt u daardoor juist weer hoofdpijn krijgen.
Heeft u vaak veel last van hoofdpijn? Maak dan een afspraak met uw huisarts. Samen kunt u kijken waarom u hoofdpijn heeft.
#verkoudheid Er zijn een aantal dingen die u kunt doen tegen de klachten van verkoudheid:
Stomen
Door te stomen met warm water wordt u niet sneller beter. Maar uw klachten kunnen door het stomen wel minder worden. Doe dit bijvoorbeeld 3 keer per dag een kwartier.
- Stomen kan door de warmwater-kraan in de badkamer open te draaien en de stoom in te ademen.
- Stomen kan ook boven een kom heet water.
Gebruik geen kokend heet water. Pas op voor verbranding door te hete stoom of het omstoten van een kom heet water. - Stoom nooit bij een keukenkraan met kokend water (cooker). Het gevaar op verbranding is dan erg groot.
- Iets in het water doen (zoals menthol) heeft geen zin.
- Let op: Jonge kinderen mogen niet stomen, omdat zij extra risico hebben op verbranding (zie Mijn kind is verkouden).
Waarom
Door regelmatig contact te hebben met je patiënten, kun je hun tevredenheid meten en eventuele problemen of zorgen op tijd aanpakken. Dit kan helpen om de tevredenheid van je klanten te verhogen. Door regelmatig contact te hebben met patiënten, kun je een goede relatie opbouwen met hen. Dit kan leiden tot ‘loyale klanten’ en die heb je nodig. Het vertrouwen groeit. De patiënten voelen zich verbonden en zullen je adviezen delen en opvolgen. De informatie de je gaat delen helpt ze verder. Het is waardevol.
Eigen logo?
Natuurlijk is het ook mogelijk om hier huisstijl elementen vanuit jouw merkt of bedrijf aan toe te voegen. Het is ook mogelijk om specifiek voor een bepaalt onderwerp een aantal posts te laten ontwikkelen of om een samenwerking aan te gaan. Je kunt via deze pagina contact met mij opnemen.
